Bệnh đau thắt lưng là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Bệnh đau thắt lưng là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh
5 (100%) 10 votes

KHÁI NIỆM BỆNH ĐAU THẮT LƯNG

Đau thắt lưng là bệnh gì?

Đau thắt lưng là hiện tượng đau xuất hiện ở vùng ngang đốt sống lưng 1 ở phía trên, ngang đốt sống thắt lưng 5 và xương cùng 1 ở phía dưới. Đau có thể làm cho các khớp, cơ bị căng cứng, khó vận động vùng lưng như cúi, gập lưng,…

Bệnh đau thắt lưng là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Đây là một bệnh lý thường gặp và gia tăng theo độ tuổi, tập trung nhiều ở độ tuổi ngoài 30. Cơn đau có thể thoáng qua thậm chí kéo dài liên quan đến các bệnh lý về xương khớp nguy hiểm.

Gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Ngoài ra còn là mối tiềm ẩn của bệnh về thận như sỏi thận, thoát vị đĩa đệm, viêm đường tiết niệu,… nếu không phát hiện và điều trị sớm.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đau thắt lưng?

  • Đau âm ỉ vùng lưng
  • Tê nhức
  • Mệt mỏi
  • Khó chịu
  • Khó cử động
  • Duỗi, gập chân khó khăn
  • Đau lan ra 2 bên cột sống
  • Yếu cơ
  • Các khớp cơ bị căng cứng

Ngoài những dấu hiệu trên, còn những dấu hiệu Sống Khỏe Đẹp chưa đề cập đến. Bạn có thể đến gặp bác sỹ để được tư vấn thêm về bệnh

NGUYÊN NHÂN

Nguyên nhân nào gây nên bệnh đau thắt lưng?

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau thắt lưng, trong đó phổ biến như:

  • Do thiếu canxi: Canxi là một trong những nguyên tố quan trọng cần thiết cho cơ thể. Cơ thể thiếu canxi sẽ gặp phải những vấn đề như: chuột rút, đau nhức tay chân và cả bệnh đau thắt lưng
  • Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa chạy dọc từ tủy sống tới ngón chân của cơ thể, biểu hiện của dây thần kinh tọa là xuất hiện cơn đau thắt lưng
  • Do loãng xương: chế độ ăn thiếu chất và tuổi tác dẫn đến tình trạng loãng xương và gây ra tình trạng đau thắt lưng
  • Tính chất công việc: công việc vận động nhiều, nâng, kéo hoặc có những động tác khiến cột sống của bạn bị xoắn, điều này làm tăng nguy cơ bạn sẽ bị đau vùng thắt lưng
  • Thừa cân, béo phì: Khi trọng lượng cơ thể vượt quá khả năng chịu đựng của hệ xương khớp, sẽ làm xương khớp phải chịu áp lực lớn, ảnh hưởng đến khung xương và gây đau lưng
  • Tập thể dục quá sức: Khi tập các môn thể thao cơ bắp bị căng quá mức dẫn tới chứng đau lưng.
  • Do mắc bệnh: Một số bệnh mạn tính dẫn đến đau vùng thắt lưng như hẹp ống sống, viêm đốt sống, đau cơ xơ hóa,…gây đau trong cơ, dây chằng gây cả đau lưng.

ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Những phương pháp nào dùng để điều trị đau vùng thắt lưng hiệu quả?

Điều trị bằng thuốc

  • Thuốc điều trị đau thắt lưng như Acetaminophen, và các loại thuốc kháng viêm không steroid như aspirin và ibuprofen sử dụng và liều lượng theo chỉ định của bác sĩ.
  • Thuốc giãn cơ: dùng trong trường hợp giảm đau do căng cơ vùng lưng dưới.
  • Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc như amitriptyline và duloxetine ngoài tác dụng chống trầm cảm còn có thể giảm các cơn đau mãn tính.

Trị liệu thần kinh cột sống

  • Đây được biết đến là liệu trình điều trị các chứng đau thắt lưng và thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất. Giúp chữa lành nhanh hơn, kể cả việc điều trị bằng thuốc và phẫu thuật. Trả lại chức năng và cấu trúc của thắt lưng

Vật lý trị liệu

  • Phổ biến các bài tập thể dục và tư vấn các vấn đề liên quan đến các tư thế (đi, đứng, ngồi, nằm) cũng như việc sử dụng những thiết bị an toàn và có lợi cho sức khỏe.

Chườm nóng, chườm lạnh

  • Hai cách trên có tác dụng giảm đau, chống viêm tức thời. Nếu chườm nóng giúp các giãn cơ và lưu thông mạch máu rất tốt. Thì chườm lạnh lại có khả năng làm co mạch, giảm đau nhanh chóng

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT

Biện pháp sinh hoạt hạn chế diễn tiến của tình trạng đau thắt lưng?

  • Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung canxi và các loại rau xanh, trái cây tươi
  • Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định qua kiểm soát cân nặng, tránh béo phì
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi và phát hiện bệnh sớm
  • Có chế độ tập luyện thể dục đều đặn, tập các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức
  • Nghỉ ngơi đúng tư thế thích hợp, không mang vác vật nặng
  • Tạo thói quen đứng, ngồi với tư thế thẳng lưng, tránh khom lưng, ngồi vẹo

Nếu có câu hỏi khác, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất. Ngoài ra, bạn nên tham khảo các bệnh trong tìm bệnh để hiểu biết và phòng bệnh hiệu quả.

69 Lượt xem