Công dụng chữa bệnh siêu tuyệt vời từ quả sung

Công dụng chữa bệnh siêu tuyệt vời từ quả sung
5 (100%) 10 votes

Quả sung không chỉ là loại quả ăn ghém nhiều dinh dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Trong Đông y, quả sung được xem là một vị thuốc quý chữa bách bệnh. Nghiên cứu cho thấy quả sung có tác dụng nhuận tràng, hạ huyết áp và phòng chống ung thư mà nhiều người chưa biết đến. Hãy cùng Sống Khỏe Đẹp tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời từ quả sung để có thể áp dụng lợi ích của nó vào đời sống nhé!

Công dụng chữa bệnh siêu tuyệt vời từ quả sung

NGỪA UNG THƯ VÀ TIỂU ĐƯỜNG

Nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất dồi dào chứa trong quả sung như coumarin, pectin, vitamin A, sắt, kẽm… có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, sung chứa một lượng lớn các chất béo tốt cho cơ thể như omega 3 và omega 6. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ruột kết.

Do đó, người bệnh có thể tận dụng quả và lá sung xanh vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để làm thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

NGĂN NGỪA TĂNG HUYẾT ÁP

Quả sung là loại quả giàu kali, ít natri. Giúp làm hạ huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp gây hại cho sức khỏe. Sự mất cân bằng giữa natri và kali sẽ khiến huyết áp tăng cao nhanh chóng. Do đó, việc áp dụng chế độ ăn uống giàu trái cây và rau củ, trong đó có quả sung tươi sẽ giúp cho lượng kali tăng trở lại, ngừa cao huyết áp.

Không chỉ vậy, quả sung còn chứa nhiều chất béo omega-3 và omega-6, giúp huyết áp ổn định và ngừa được các bệnh tim mạch.

TỐT CHO TIM MẠCH

Trong trái sung có chứa một lượng không nhỏ các chất phenol, omega-3 và omega-6. Đây là những axit béo có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Lá sung có lượng chất béo trung tính trong cơ thể –  loại chất béo gây ra các bệnh về tim. Vì thế sử dụng 2 bộ phận này của cây sung sẽ giúp ích cho sức khỏe tim mạch của bạn.

TỐT CHO HỆ THỐNG XƯƠNG

Sung rất giàu canxi, là thành phần quan trọng trong tăng cường xương và giảm nguy cơ loãng xương. Chúng giàu phốt pho, hỗ trợ sự hình thành xương. Thúc đẩy tái sinh nếu có bất kỳ thiệt hại hay thoái hóa xương.

Bệnh viêm khớp và những cơn đau do viêm khớp cũng sẽ được điều trị hiệu quả bằng cách ăn sung hầm thịt lợn. Để làm món ăn này, lấy 500g quả sung tươi, thịt lợn nạc 100g, hầm trong 30 phút, ăn cả cái và uống nước canh. Hoặc lấy sung tươi 2-3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn hàng ngày.

CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Theo Đông y quả sung có tính bình, vị ngọt chát có công hiệu kiện tỳ, thanh tràng. Có tác dụng tăng cường tiêu hóa, sạch ruột, tiêu thũng, giải độc,…

Quả sung sau khi hái trên cây thì đem sao khô, sau đó tán thành bột để dùng. Mỗi ngày lấy một lượng khoảng 6gram cho đến 9gram bột quả sung pha với nước ấm để uống. Sử dụng 2 đến 3 lần một ngày.

TRỊ MỤN NHỌT, TRỨNG CÁ

Theo kinh nghiệm dân gian, ăn quả sung là một cách ngăn ngừa và trị mụn trứng cá hiệu quả. Sung cung cấp dinh dưỡng cho làn da theo nhiều cách. Sung chứa các khoáng chất có tính kiềm nhiều tạo ra sự cân bằng pH cho làn da và điều trị tình trạng mụn trứng cá. Vì vậy, chị em có thể sử dụng chúng hàng ngày để phòng và điều trị mụn trứng cá.

TỐT CHO HỆ TIÊU HÓA

Trái sung dồi dào chất xơ và prebiotic, có tác dụng kích thích nhu động ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho một số loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Vì vậy ăn sung sẽ góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón và ngừa bệnh trĩ.

Có khoảng 5 gram chất xơ trong mỗi phần ăn gồm 3 quả sung. Vì vậy quả sung không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn loại bỏ tiêu chảy, nhu động ruột không khỏe hay hoạt động thất thường.

GIẢM CÂN

Ngoài những tác dụng của trái sung đã được ứng dụng trong y học, trị bệnh thì trái sung còn được sử dụng trong cả việc giảm cân. Chất xơ có trong sung cũng giúp giảm cân và là sự lựa chọn tốt cho những người béo phì. Tuy nhiên, hàm lượng calo cao có trong sung cũng có thể làm tăng cân, đặc biệt là khi sử dụng cùng với sữa. Một ít sung là đủ lượng dinh dưỡng yêu cầu, bởi vậy đừng lạm dụng nó.

Trên đây là tổng hợp những tác dụng thần kỳ tuyệt vời chữa bệnh từ quả sung mà bạn cần tham khảo. Hi vọng qua chia sẻ trên sẽ giúp các bạn chăm sóc sức khỏe cho mình tốt hơn.

145 Lượt xem