Công dụng tuyệt vời về lợi ích sức khỏe từ củ gừng

Công dụng tuyệt vời về lợi ích sức khỏe từ củ gừng
4.6 (91.43%) 14 votes

Nhắc đến củ gừng hẳn ai cũng biết bởi nó là gia vị khó quên sử dụng trong món ăn gia đình. Ngoài tính năng trên gừng còn là một loại thuốc, loại thảo mộc tự nhiên. Đặc biệt còn là thức uống giúp chữa được các bệnh phổ biến hiện nay vô cùng hiệu quả. Nhưng nhiều người không biết củ gừng có tác dụng chữa bệnh gì, hãy cùng Sống Khỏe Đẹp tìm hiểu và khám phá công dụng của loại củ tuyệt vời này nhé!

Công dụng tuyệt vời về lợi ích sức khỏe từ củ gừng

1. TĂNG CƯỜNG LƯU THÔNG MÁU

Các hợp chất được tìm thấy trong gừng như gingerols và zingerone có khả năng giúp làm ấm cơ thể, từ đó tăng cường lưu thông máu. Các axit amin có trong củ gừng giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, gừng còn có tác động tích cực trong việc lưu thông các chất dinh dưỡng quan trọng, khoáng chất và oxy, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào

2. GIẢI TỎA STRESS

Nhờ chứa chất Cineole nên gừng có thể giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, cho giấc ngủ ngon. Gừng còn làm dịu cơn đau răng và sự khó chịu gây ra bởi nhiễm khuẩn phần trên của đường hô hấp, nhờ vào tính chất kháng khuẩn và chống nấm của nó.

3. CHỮA ĐAU DẠ DÀY HIỆU QUẢ

Bệnh đau dạ dày là do các vết viêm loét trên niêm mạc dạ dày. Gừng có tác dụng chống viêm nên chữa chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày rất hiệu quả. Trong quá trình chữa đau dạ dày, gừng lại không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như với các loại thuốc tây khác. Mỗi sáng uống 1 ly trà gừng mật ong, mỗi tuần uống 3-4 lần sẽ giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày.

4. TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH

Nhờ chứa chất chống oxy hóa, gừng có tác dụng chữa cảm cúm và tăng cường hệ miễn dịch. Nó phá vỡ các chất độc trong cơ thể một cách nhanh chóng, giúp bạn sớm hồi phục. Các chất crom, kẽm và magie có trong gừng cũng rất tốt cho hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, gừng còn chứa kháng sinh giúp kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa các bệnh thông thường và nhiễm trùng.

5. CHỮA BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP

Tính ấm, kháng viêm của gừng dùng chữa được các bệnh về hô hấp như: cảm cúm, ho, khan tiếng, viêm phế quản, hen suyễn, khó thở,….Khi bị bệnh về hô hấp, nên uống trà xanh nấu loãng, xắt thêm vài lát gừng vào, cho thêm ít mật ong và bảo quản trà còn độ ấm, uống trong ngày.

6. KHỬ MÙI HÔI CƠ THỂ

Đối với những người có cơ địa hay đổ mồ hôi, vi khuẩn sẽ dễ sinh sôi phát triển dẫn đến xuất hiện các mùi khó chịu đặc biệt là vào mùa hè.

Phương pháp điều trị hiệu quả nhất là sử dụng nước gừng pha loãng để khử sạch mùi hôi. Sau khi tắm xong cơ thể bạn sẽ tỏa ra mùi hương của gừng rất thư thái và dễ chịu. Để việc chữa trị hiệu quả bạn nên kết hợp với uống nước và ăn hoa quả mỗi ngày. Hạn chế bia rượu, thuốc lá, hạn chế đồ ăn chiên xào nhiều chất béo và gia vị nặng mùi.

7. CHỐNG BUỒN NÔN VÀ SAY TÀU XE

Trong trường hợp bạn không muốn sử dụng thuốc tây khi đi tàu xe. Hãy ngậm một lát gừng nhỏ ngậm trong miệng khi đi tàu xe. Gừng giúp chống lại cơn say tàu xe rất hiệu quả. Biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn sẽ dần tan biến. Đặc biệt dạ dày của bạn sẽ được gừng làm ấm lên không còn cảm giác nôn nao khó chịu.

Một số trường hợp như phụ nữ mang thai nếu phù hợp có thể dùng gừng chống nôn ói trong quá trình thai nghén. Ngoài ra ăn gừng cũng giúp làm giảm nguy cơ tỉ lệ dị tật ở trẻ sơ sinh.

8. GIẢI LẠNH CƠ THỂ

Khi thời tiết thay đổi đặc biệt là vào mùa đông, cơ thể bạn rất dễ bị mất nhiệt nếu không giữ đủ ấm. Trường hợp, bạn bị chứng chân tay lạnh thì nên ngâm chân và tay trong nước ấm với gừng giã nhỏ. Đây là cách tốt giúp giải lạnh cho cơ thể. Đem lại một giấc ngủ ngon và giúp cho cơ thể giải độc hiệu quả.

9. LÀM THUỐC KHÁNG SINH TỰ NHIÊN

Gừng là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên. Trong những ngày hè nóng nực, thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn. Các vi sinh vật, vi khuẩn trong thức ăn sẽ tăng trưởng và sinh sản, có khả năng gây ra viêm dạ dày, ruột cấp tính. Việc ăn hay uống gừng trong khoảng thời gian này đóng một vai trò quan trọng trong phòng chống và điều trị.

Gừng có tác động đáng kể tới sự ức chế nấm và tiêu diệt Trichomonas vaginalis. Ngoài ra, nước ép gừng còn có công dụng hiệu quả trong điều trị hôi miệng và bệnh nha chu.

Trên đây là những công dụng hữu ích của củ gừng với đời sống mà bạn không nên bỏ qua. Hãy tận dụng lợi ích từ loại củ thiên nhiên này để có một sức khỏe tốt cho mình và người thân nhé.

528 Lượt xem