Đau vai gáy là bệnh gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Đau vai gáy là bệnh gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh
5 (100%) 10 votes

KHÁI NIỆM ĐAU VAI GÁY?

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là nhóm bệnh có liên quan mật thiết đến hệ thống cơ xương khớp và toàn bộ hệ thống mạch máu lưu thông ở vùng vai gáy.

Đau vai gáy là bệnh gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Hiện nay, đau vai gáy đã trở thành căn bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi đặc biệt là người cao tuổi và dân văn phòng, người làm công việc mang vác nặng. Đau vai gáy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng công việc. Ngoài ra, cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh về thần kinh, đĩa đệm, cột sống.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đau vai gáy?

Bệnh đau vai gáy có những biểu hiện rất dễ nhận biết như:

  • Đau cơ vùng cổ gáy
  • Đau thắt vùng lưng
  • Tê và nặng cánh tay
  • Mệt mỏi
  • Cổ cứng
  • Vận động khó khăn

NGUYÊN NHÂN GÂY RA

Nguyên nhân nào gây ra đau vai gáy?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh đau nhức vai gáy nhưng nguyên nhân chính gây nên là:

  • Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao khả năng mắc các bệnh đau nhức vai gáy cũng vì thế mà tăng lên
  • Nguyên nhân cơ học: thói quen như ngủ cao đầu, ngồi làm việc sai tư thế,… khiến cho cột sống và tay phải làm việc liên tục trong khoảng thời gian quá dài, gây đau vai gáy
  • Do nhiễm lạnh: Những người có thói quen như tắm muộn về đêm, ngồi lâu trước quạt mạnh hoặc những người phải làm việc dưới điều hòa lâu,…đều là những đối tượng nguy cơ cao bị đau mỏi cổ, vai gáy.
  • Do bệnh lý: là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý xương khớp hoặc đau dây thần kinh khác. Một số bệnh lý xương khớp có thể gây nên hiện tượng đau mỏi vai gáy như: Gai cột sống, dính khớp bả vai, thoát vị đĩa đệm, loãng xương, thoát vị đĩa đệm…

Bên cạnh các nguyên nhân chính gây nên bệnh đau vai gáy trên thì thời tiết cũng là một ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Ngoài ra, đau vai gáy còn do bệnh thoái hóa khớp cổ. Vì vậy cần có cách điều trị thoái hóa khớp hiệu quả.

ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Những phương pháp nào dùng để điều trị đau vai gáy?

Vật lý trị liệu

Phương pháp nhiệt nóng hoặc lạnh:

Điều chỉnh nhiệt, hồng ngoại, kích thích điện.. vừa giảm đau vừa điều hòa chương lực cơ, tuần hoàn máu, kéo dãn cột sống (kéo bằng tay an toàn và bệnh nhân cảm thấy thoải mái và vận động linh hoạt hơn)

Châm cứu

Phương pháp này được áp dụng cho những bệnh nhân có mức độ đau nặng hơn. Châm cứu là giải pháp giúp cân bằng lại hoạt động của dây thần kinh rất hiệu quả.

Xoa bóp, bấm huyệt, thủy châm

Là những phương pháp rất phổ biến và hiệu quả được áp dụng ở các bệnh viện y học cổ truyền

Dùng thuốc trực tiếp

Có thể tiêm thuốc thẳng vào nhóm cơ, khớp bị phát hiện bị tổn thương, thoái hóa… đây là phương pháp điều trị y học hiện đại

Các bài tập vận động nhẹ nhàng

Các bài tập có các bài tập để phục hồi và tránh tái phát sau này – khuyến khích bệnh nhân tự vận động từ những động tác đơn giản đến phức tạp, vận động từ những biên độ nhỏ tới biên độ lớn hơn.

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT

Những biện pháp sinh hoạt nào hạn chế diễn tiến của đau vai gáy?

Để quá trình điều trị đau vai gáy đạt hiệu quả cao, người bệnh cần có thói quen sinh hoạt như:

  • Thường xuyên tập thể dục, thể thao với các bài tập phù hợp
  • Có chế độ nghỉ ngơi, giải lao khi làm việc
  • Tránh căng thẳng, giữ tinh thần luôn thoải mái
  • Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.
  • Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ.
  • Bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E
  • Hạn chế các hoạt động xoay vặn mạnh cột sống cổ vì có thể gây thêm các tổn thương cho dây thần kinh.
  • Hạn chế các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh việc tự ý ngừng điều trị khi thấy cơn đau đã thuyên giảm.

Nếu có thắc mắc, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

237 Lượt xem