Giải pháp xua tan nỗi lo âu về bệnh khô mắt

Giải pháp xua tan nỗi lo âu về bệnh khô mắt
4.3 (86.32%) 19 votes

TÌM HIỂU CHUNG

Khô mắt là bệnh gì?

Khô mắt là tập hợp các bệnh liên quan đến nước mắt và bề mặt nhãn cầu, là tình trạng tổn thương của lớp phim nước mắt bởi sự giảm tiết nước mắt hoặc tăng sự bốc hơi, gây viêm nhiễm bề mặt nhãn cầu, gây nên các triệu chứng khó chịu trong mắt.

Giải pháp xua tan nỗi lo âu về bệnh khô mắt

Tuy nhiên, bạn không nên xem thường vì tình trạng này có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm khác cho đôi mắt của bạn. Hiểu rõ những triệu chứng và nguyên nhân cũng như cách điều trị Sống Khỏe đẹp sẽ giúp bạn đối phó với chứng khô mắt tốt hơn.

TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH KHÔ MẮT

Các triệu chứng thường ảnh hưởng đến cả hai mắt bao gồm:

  • Cảm giác khó chịu như có dị vật trong mắt, ngứa mắt.
  • Thường xuyên thấy có các triệu chứng như cộm, cay, rát, nóng, ngứa, đỏ, nhức…
  • Mắt khi mờ khi tỏ, càng chớp càng rát.
  • Nhạy cảm và sợ ánh sáng.
  • Có hiện tượng chảy nước mắt.
  • Tăng tiết nhầy, có nhiều ghèn mắt ở 2 góc trái mắt.
  • Mắt dễ mỏi, khó nhắm mở, nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy và có cảm giác buồn ngủ.
  • Mắt nóng bừng và đỏ;
  • Tầm nhìn bị mờ tạm thời. Tình trạng này thường được cải thiện khi bạn nhấp nháy mắt một lúc;

NGUYÊN NHÂN GÂY RA

Bệnh khô mắt xuất phát từ nhiều nguyên nhân bao gồm:

  • Do tuổi cao làm giảm lượng nước mắt được sinh ra
  • Do mắt bị tổn thương nên không thể chớp mắt thường xuyên
  • Người bị bệnh thấp khớp, bệnh Lupus ban đỏ hoặc những rối loạn nội khoa như bệnh tiểu đường, và bệnh liên quan đến tuyến giáp
  • Thay đổi tình trạng nội tiết tố, hormone trong cơ thể như uống thuốc tránh thai, thuốc chống dị ứng, thuốc ngủ, thời kỳ mãn kinh…
  • Suy dinh dưỡng
  • Do yếu tố môi trường như môi trường bị ô nhiễm hoặc làm việc trong môi trường sử dụng điều hòa.
  • Tiếp xúc nhiều với máy tính.
  • Bệnh nhân đã từng mổ Lasik do cận thị hoặc người dùng kính áp tròng

BIỆN PHÁP SINH HOẠT HẠN CHẾ BỆNH KHÔ MẮT

Những biện pháp dưới đây giúp bạn có đôi mắt sáng, khỏe nhằm hạn chế bệnh khô mắt như:

  • Hạn chế nhìn quá lâu vào màn hình máy tính, ti vi… nên nghỉ giải lao sau mỗi giờ và chớp mắt thường xuyên
  • Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và ánh sáng.
  • Dùng gạc mềm vệ sinh mắt hàng ngày
  • Nên đeo kính khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại từ môi trường.
  • Không thức khuya, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp mắt có thời gian nghỉ ngơi tốt nhất.
  • Không hút thuốc hoặc hoặc không để khói thuốc dính trực tiếp vào mắt
  • Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên bổ sung thức ăn chứa Omega-3
  • Tăng cường chất chống Oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt
  • Nhỏ dung dịch nước muối để giúp làm sạch mắt khi bạn tiếp xúc với những môi trường nhiều khói bụi

Sống Khỏe Đẹp hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn về hội chứng bệnh khô mắt cũng như việc chăm sóc cơ thể bản thân và gia đình.

596 Lượt xem