Những thực phẩm không tốt mà cha mẹ thường cho trẻ ăn

Những thực phẩm không tốt mà cha mẹ thường cho trẻ ăn
5 (100%) 10 votes

Ngoài việc chăm sóc con trẻ khoa học thì cha mẹ nào cũng rất quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng cho trẻ. Bởi yêu con, mẹ luôn muốn dành cho con những điều tốt đẹp nhất. Cái gì bổ sẽ cho trẻ ăn thật nhiều, với nhiều món khác nhau để trẻ không nhàm chán mà lại được hấp thu nguồn dưỡng chất phong phú. Tuy nhiên có thể mẹ không để ý mà cho trẻ ăn phải những thực phẩm nằm trong “danh sách cấm” ảnh hưởng đến trẻ mà mẹ không hay biết. Sống Khỏe Đẹp xin chia sẻ đến bạn những thực phẩm không có lợi cho trẻ.

Những thực phẩm không tốt mà cha mẹ thường cho trẻ ăn

SỮA LẮC

Nếu lựa chọn giữa một loại soda và sữa lắc bất kỳ phụ huynh nào cũng sẽ chọn sữa lắc. Nhưng thực tế, chúng cũng nguy hiểm như soda, chứa rất nhiều chất béo và đường.

Nghiên cứu mới nhất nói rằng uống một thức uống béo thường xuyên có thể dẫn đến sự phát triển bệnh tim mạch. Sản phẩm này là nguy hiểm ngay cả đối với người lớn, chứ không chỉ riêng đối với trẻ em.

SOCOLA

Socola có vị ngọt hấp dẫn nên luôn là thức ăn lôi cuốn đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên socola không những không có lợi mà còn đem lại tác hại cho trẻ. Bởi socola có vị ngọt, chứa hàm lượng đường quá cao khiến trẻ bị sâu răng, có nguy cơ béo phì nếu ăn nhiều,…

Do chứa thành phần caffein nên khi ăn socola trẻ dễ bị bồn chồn, mất ngủ, dễ gây gián đoạn giấc ngủ ở trẻ. Đối với mỗi người, đặc biệt với trẻ nhỏ thì giấc ngủ không chỉ giúp khôi phục thể lực mà còn giúp phát triển trí não, chiều cao do đó thành phần caffein rất có hại cho trẻ.

THỰC PHẨM ĐÓNG GÓI VÀ CHẾ BIẾN SẴN

Cuộc sống bận rộn nên đôi khi mẹ chọn cho con ăn những sản phẩm chế biến sẵn. Việc mua thực phẩm đóng hộp tại các siêu thị hay cửa hàng tiện dùng vì nhanh gọn nhẹ. Tuy nhiên, đây hoàn toàn không phải một lựa chọn thông minh.

Thực phẩm chế biến sẵn không có lợi bởi có chứa chất bảo quản, chứa hàm lượng muối rất cao. Muối ở đây đóng vai trò giúp thực phẩm chế biến sẵn kéo dài tuổi thọ, không chóng hỏng.

Muối rất có hại cho trẻ bởi với trẻ nhỏ, chức năng thận chưa hoàn thiện. Việc bổ sung muối khi thận chưa hoàn thiện, không thể đào thải hết lượng muối này sẽ khiến muối lắng đọng và gây ảnh hưởng tới chức năng thận.

NƯỚC ÉP ĐÓNG CHAI

Loại nước ép đóng chai, đóng hộp rất thuận tiện nhưng gây bất lợi cho sức khỏe. Không nên để trẻ uống nước ép đóng chai bởi chứa thành phần có hại. Một ly nước ép có chứa 5-6 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan ngay lập tức được hấp thụ vào máu – điều này khiến cho sự trao đổi chất của carbohydrate không tốt.

Cha mẹ nên cho trẻ ăn trái cây thay vì chỉ uống nước trái cây. Nhờ chất xơ trong trái cây, nước trái cây được hấp thu dần dần. Bố mẹ cũng có thể cố gắng để cho con uống nước hoa quả vắt tươi hoặc sinh tố thay vì mua các loại nước ép đóng chai bán sẵn.

NGŨ CỐC ĂN LIỀN

Trong các quảng cáo, ngũ cốc món điểm tâm ăn liền và các loại thực phẩm tương tự khác rất lành mạnh, chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Thực tế, những thực phẩm này không chứa bất kỳ yếu tố lành mạnh nào. Trái lại, chúng chứa là rất nhiều đường. Tất cả các yếu tố lành mạnh của ngô, lúa mỳ và yến mạch được loại bỏ trong quá trình sản xuất và chỉ còn lại carbohydrate.

Một thay thế tốt là bột yến mạch. Bố mẹ có thể thêm trái cây và các loại hạt để làm hấp dẫn hơn với con mình.

MẬT ONG

Bổ sung mật ong vào khẩu phần ăn của trẻ là vô cùng nguy hiểm. Bởi trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây hại cho đường ruột của trẻ. Đặc biệt, mật ong cũng dễ gây dị ứng ở trẻ. Cần thay thế bằng các loại quả ngọt tự nhiên như xoài, chuối, đu đủ,…

THẠCH

Những viên thạch nhiều màu sắc nhưng thực ra lại chính là những “sát thủ ngọt ngào” đối với trẻ. Hóc thạch là loại nguy hiểm nhất vì rất dễ đưa đến tử vong. Thạch vốn trơn, lại thường được sản xuất dưới hình trụ, khi cho trẻ ăn nhiều người hay bóc lớp vỏ ngoài rồi bóp ở đầu chóp thạch, thạch sẽ được đẩy ra rất nhanh, mạnh. Nhiều trẻ bị cả miếng thạch đẩy vào miệng nhanh, bất ngờ trôi tọt vào cuống họng nên bị hóc dị vật, gây ngạt.

Thạch vốn mềm nên khi trôi xuống đường thở rất dễ thay đổi hình dáng, bám chặt lấy đường thở nên có thể khiến bệnh nhân tử vong ngay lập tức.

Hi vọng bài viết hữu ích với cha mẹ để giúp bé yêu có được sự chăm sóc tốt nhất. Luôn có những lựa chọn đúng đắn về thực phẩm bảo vệ sức khỏe con yêu.

86 Lượt xem