Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh
5 (100%) 10 votes

KHÁI NIỆM THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?

Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài của đĩa đệm khi lão hóa hoặc thoái hóa sẽ rách ra, khối nhân nhày thoát ra ngoài chèn ép vào tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra những cơn đau dữ dội.

Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Bệnh xảy ra ở khoảng 30% dân số, hay gặp ở lứa tuổi lao động từ 20 – 55 tuổi.

Đây là một căn bệnh phổ biến về xương khớp mà nhiều người mắc phải có thể gây tàn phế nếu không được điều trị, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

  • Đau nhói cột sống
  • Chân tay tê bì
  • Đau thắt lưng
  • Đau rễ thần kinh
  • Đi lại khó khăn
  • Khó chịu
  • Mệt mỏi
  • Đau nhức cơ tay chân
  • Yếu cơ
  • Mất cảm giác trên da
  • Hạn chế cử động

Ngoài những dấu hiệu trên, bệnh thoát vị đĩa đệm còn những dấu hiệu khác mà Sống Khỏe Đẹp chưa đề cập đến. Bạn có thể tham khảo bác sỹ để biết thêm về bệnh.

NGUYÊN NHÂN

Nguyên nhân nào gây bệnh thoát vị đĩa đệm?

Thoát vị đĩa đệm do nhiều yếu tố gây nên, trong đó có những nguyên nhân cơ bản như:

  • Tuổi tác

Sự lão hóa khiến đĩa đệm bị bào mòn và mất nước, sụn khớp hư tổn, vi thể tổn thương. Chỉ cần sự chèn ép đủ lớn và lâu ngày, bao xơ dễ dàng bị rách và nhân nhầy thoát ra ngoài.

  • Thói quen sinh hoạt và công việc

Người lao động ngồi, đứng quá lâu, mang vác vật nặng… hoặc thói quen làm việc như gù lưng, vẹo lưng, nghe điện thoại bằng tai..  sai tư thế trong một thời gian dài sẽ gây áp lực lên cột sống vốn đã yếu ớt và hình thành bệnh.

  • Do chấn thương

Khi bị ngã hoặc chấn thương trong thể thao, gym…khiến cột sống bị căng tức, đĩa đệm từ đó mà cũng trở nên dễ bị tổn thương gây thoát vị.

  • Mắc bệnh lý cột sống:

Các bệnh như gai đốt sống, thoái hóa cột sống,… cũng là các yếu tố thuận lợi để gây bệnh.

  • Do di truyền

Những người có cấu trúc xương cột sống yếu, dễ mắc các bệnh xương khớp cũng có thể di truyền cho các thế hệ sau

  • Hút thuốc lá

Thuốc lá khiến nồng độ khí oxy trong máu bị suy giảm, khoáng chất như canxi bị thất thoát và tiêu hao khiến mô xương xơ yếu, dễ gây loãng xương hay gãy xương. Đĩa đệm cũng bị xơ hóa dễ rạn nứt, làm nhân nhầy thoát ra ngoài gây tình trạng thoát vị đĩa đệm.

  • Béo phì

Người có trọng lượng quá lớn khiến cột sống phải chịu rất nhiều áp lực để chống đỡ. Khi đó, các dây thần kinh và đĩa đệm thường bị căng giãn trở nên quá tải và lâu ngày có thể bị tổn thương, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.

ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Những phương pháp nào dùng để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm?

  • Điều trị vật lý trị liệu: bao gồm phương pháp nhiệt như chườm nóng, dùng các dòng điện tại khoa vật lý trị liệu, điều trị bằng laser; châm cứu,…
  • Thay đổi chế độ vận động: nghỉ ngơi hợp lý, đúng tư thế trong lao động, vận động và hoạt động, không mang vác nặng. Tránh thói quen đứng rồi cúi xuống, nhấc vật nặng lên, tập thể dục đúng cách.
  • Phương pháp phẫu thuật: là phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm mới, hiệu quả, an toàn và không để lại biến chứng.
  • Điều trị bằng thuốc: có thể dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau như Acetaminophen, Naproxen,…Thuốc giãn cơ, an thần, trấn tĩnh thần kinh và vitamin nhóm B liều cao (B1, B6, B12)
  • Trị liệu thần kinh cột sống: là phương pháp tối ưu nhằm điều chỉnh cấu trúc sai lệch của đĩa đệm và các khớp, giảm chèn ép dây thần kinh để quay trở lại trạng thái tự cân bằng ban đầu

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT

Biện pháp sinh hoạt nào hạn chế diễn tiến của bệnh thoát vị đĩa đệm?

  • Chế độ ăn bổ sung canxi, vitamin D có nguồn gốc từ sữa, rau củ quả có màu xanh đậm
  • Hạn chế ăn nội tạng động vật chứa nhiều hàm lượng purin dễ gây rối loạn cấu trúc cột sống
  • Hạn chế sử dụng rượu, bia và các chất kích thích
  • Cải thiện tư thế làm việc bằng cách ngồi thẳng lưng, không ngồi lì lâu,…
  • Không ăn đồ nhiều dầu mỡ và chất béo bão hòa sẽ thúc đẩy phản ứng viêm ở khớp xương, gây ra tình trạng sưng đau
  • Tập thể dục đều đặn, các bài tập: bơi lội, yoga, đi bộ…tăng cường sự dẻo dai cho khớp.
  • Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý
  • Thực hiện các bài tập tăng cường cơ lưng, xương chậu và cột sống
  • Khi thấy dấu hiệu về xương khớp, nên đi kiểm tra để có phương pháp điều trị sớm

Nếu có câu hỏi khác, hãy tham khảo bác sỹ để được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất. Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu các bệnh cơ – xương – khớp để phòng ngừa bệnh hiệu quả.

 

72 Lượt xem